คิดบวกง่ายๆ ไม่ใช่เรื่องยาก เพื่อที่ใจจะสบายขึ้น

#แหงนฟ้ามองบน #คิดบวกง่ายๆ

คิดบวกง่ายๆ ไม่ใช่เรื่องยาก เพื่อที่ใจจะสบายขึ้น

คิดบวกง่ายๆ คุณทำได้รึป่าว หรือว่าคุณยังเบื่อกับการที่เจอแต่งานเดิม ๆ ทั้งหนัก ทั้งเหนื่อย ทำให้รู้สึกเบื่อหน่ายจนทำให้ลืมเรื่องการคิดบวกไป เพราะทุก ๆ เช้าที่ต้องตื่นขึ้นมาแต่เช้าเพื่อที่จะเตรียมตัวไปทำงาน ไหนจะปัญหารถติด ฝุ่นละอองและมลพิษมาก ทำให้รู้สึกไม่อยากไปทำงาน แต่เมื่อมีความรับผิดชอบและหน้าที่ที่ต้องทำ จึงต้องฝืนความรู้สึกตัวเองและมุ่งหน้าไปทำงาน เรามาลองปรับเปลี่ยนวิธีคิด มองชีวิตในแง่บวกๆก่อนที่จะเริ่มทำงานกันเทอะ เพื่อที่จะมีแรงและกำลังใจในการทำงานต่อไป

 

 

1.สร้างความมั่นใจให้ตัวเอง ว่าเราทำได้

งานบางงานย่อมมีความยากง่ายต่างกัน แต่สิ่งที่งานทุกงานมีเหมือนกัน คือ ความท้าทาย ความท้าทายนี่แหละจะเป็นตัวชี้วัดว่าเรามีความมั่นใจมากพอในการทำงานรึป่าว เพราะบางครั้งการที่เราขาดความมั่นใจก็อาจทำให้งานออกมาไม่ดีได้ ไม่ว่างานจะยากแค่ไหน ขอแค่ให้มั่นใจเข้าไว้ ว่าไม่เห็นจะมีอะไรที่เราต้องกลัว

2.เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่จะเสริมทักษะให้กับตัวเองเสมอ

การสร้างตัวตนที่มีคุณค่าคือการที่เราพัฒนาความคิดของตัวเอง ความรู้และศักยภาพของตัวคุณเองอยู่ตลอดเวลา บางสิ่งบางอย่างอาจเป็นเรื่องที่เราไม่เคยเจอมาก่อน การพัฒนาตนเองและคิดบวกง่ายๆถือเป็นสิ่งที่ดีเป็นเรื่องที่จะทำให้เราเพิ่มทักษะความรู้ ทักษะชีวิต ของตัวเราเองได้

3.วางแผนงานในแต่ล่ะวัน

 ก่อนที่จะเริ่มงานในแต่ล่ะวัน เราควรจัดลำดับการทำงานก่อนว่าจะเริ่มจากงานไหน เพื่อเพิ่มพลังใจในการทำงานแถมยังเป็นตัวกระตุ้นให้คุณรู้สึกอยากจะไปถึงเป้าหมายนั้นได้ไวๆ

4.พบปะกับเพื่อนร่วมงานของคุณ

คุณควรเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการกล่าวทักทาย พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานในออฟฟิศ สิ่งสำคัญอีกหนึ่งสิ่งที่ควรรู้ในการจะเป็นคนที่มีประสิทธิผลคือ คุณควรรู้ว่าหาคำตอบให้กับคำถามที่คุณกำลังสงสัยอยู่นั้น คุณควรจะถามใครและควรจะถามเมื่อไหร่? การที่คุณพยายามจะหาคำตอบในทุกสิ่งทุกอย่างด้วยตัวคุณเองนั้น บางทีมันกลับเป็นเหมือนอุปสรรคที่ขวางกั้นความสำเร็จโดยที่คุณไม่รู้ตัวก็เป็นได้ ดังนั้นคุณควรพยายามสร้างความสัมพันธ์อันดีกับเพื่อนร่วมงานของคุณ เพราะคนที่มีประสิทธิผลจะรู้ดีว่าการมีมิตรภาพที่ดีนั้นสำคัญมากแค่ไหน พวกเขาจึงใช้เวลาในช่วง 10 นาทีแรกของทุกวัน เพื่อเดินไปรอบๆ ออฟฟิศ กล่าว “สวัสดี” ทักทายและพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานคนอื่นอย่างเป็นมิตร

5.บันทึกรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณในทุกวัน

เมื่อคุณจัดลำดับความสำคัญต่างๆ เรียบร้อยแล้ว คุณควรเช็คว่าสิ่งที่อยู่ในรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณนั้น มีความสอดคล้องไปในทิศทางเดียวกันกับเป้าหมายและความสำคัญของงานที่วางไว้หรือไม่ ซึ่งการทำรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันจะช่วยให้คุณรู้ว่าแผนถัดไปหลังจากส่วนนี้ จะเป็นส่วนใดต่อไป มันจะช่วยให้การทำงานระหว่างวันของคุณสะดวกยิ่งขึ้น

6.ตอกย้ำเป้าหมายตนเองในทุกๆ วัน

คนที่มีประสิทธิผลมักจะมองโลกในแง่ดีและมีความหวังอยู่เสมอ พวกเขาจะไม่ใช้ชีวิตไปวันๆ อย่างหมดหวังแน่นอน เขาจะทำทุกๆ วันให้เป็นวันที่ดีที่สุด Matthew D. Della Porta ผู้เขียนหนังสือ The How of Happinessเขียนไว้ว่า “การตอกย้ำเป้าหมายตนเองถือเป็นการช่วยให้สมองของคุณคิดในแง่บวก มันช่วยทำให้ความจริงหลายๆ อย่างเผยออกมาชัดเจนขึ้น อีกทั้งยังช่วยการสร้างความอุ่นใจและปรับแนวคิดการมองโลกของคุณด้วย เราอาจกล่าวได้ว่ามันเป็นวิธีการที่มีประสิทธิผลในการมุ่งไปสู่การปรับทัศนคติของคุณเลยก็ว่าได้”

เพียงเท่านี้ก็เป็นการคิดบวกง่ายที่จะทำให้ทุก ๆ วันในการทำงานของคุณดูสดใสมากขึ้น และงานที่คุณทำจะง่ายมากขึ้น ด้วยความหวังดีจากที่นอนอุ่นใจ

อ้างอิงจาก

https://www.sanook.com/women/138669/

https://sumrej.com/7-things-that-productive-people-do-8-2016/