สิ่งดี ๆ ที่ได้จากการเลี้ยงสัตว์ ข้อดีของการเลี้ยงสัตว์

สิ่งดี ๆ ที่ได้จากการเลี้ยงสัตว์ ข้อดีของการเลี้ยงสัตว์

ข้อดีของการเลี้ยงสัตว์ เวลาที่กลับบ้านหลังจากทำงาน จะมีเจ้าปุกปุย เจ้าขนพอง ใคร ๆ ก็รู้จักดีว่ามันเป็นสัตว์เลี้ยง แล้วมีใครรู้บ้างไหมว่า ข้อดีของการเลี้ยงสัตว์ คืออะไร มีการวิจัยมากมายว่าเพื่อนซี้ขนฟูของเรานั้นมีส่วนที่ทำให้สภาพกายและจิตใจดีขึ้นด้วย ผู้นำด้านการแพทย์ที่ศูนย์ Boynton หมาวิทยาลัยมินนิโซดา ได้กล่าวว่า สัตว์เลี้ยงมักจะทำให้เรายอมรับมัน และรักมันได้อย่างไม่มีเงื่อนไข เพราะมันจะให้ความรักและอยู่กับเราเสมอ

เวลาทำงานหนัก ๆ กลับมาจากงาน หลาย ๆ คนคงคิดถึงเจ้าขนปุยแสนรัก อยากจะกอดแน่น ๆ ให้หายคิดถึง ให้รู้สึกใจ ให้ความเหนื่อยล้ามันหายกันไปเลย คุณทราบหรือไม่ว่าการเลี้ยงสัตว์นั้นมีประโยชน์มากมาย  จากการศึกษาจากบรรดาผู้สูงอายุของมหาวิทยาลัย มิชิแกน ประเทศสหรัฐ พบว่า ผู้สูงอายุกว่า  90% รู้สึกว่าการเลี้ยงสัตว์ทำให้พวกเขานั้นมีความสุข และรู้สึกดีที่ได้อยู่ให้ความรักกับสัตว์เลี้ยง วันนี้เราจะขอนำข้อดี ๆ ของการเลี้ยงเจ้าขนปุยทั้งหลายมาบอก

สัตว์เลี้ยงช่วยลดความเครียดและภาวะซึมเศร้า : เมื่อกลับมาถึงบ้านแล้วเจอสัตว์เลี้ยงรอต้อนรับก็ทำให้เราหายเหนื่อยเป็นปลิดทิ้ง โดย Rebecca A. Johnson ผู้อำนวยการศูนย์การวิจัยความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์และสัตว์ มหาวิทยาลัยมิสซูรี ได้กล่าวว่า เพียงแค่เรามองสัตว์เลี้ยง สมองของเราก็หลั่งสารออกซิโทซิน ทำให้มีความสุขและลดฮอร์โมนคอร์ติซอลที่ทำให้เกิดความเครียด และโดยมีผลการวิจัยกับทหารผ่านศึกชาวสหรัฐอเมริกา ที่ประสบภาวะผิดปกติทางจิตใจจากเหตุการรุนแรง หรือ PTSD พบว่า ทหารผ่านศึกนายหนึ่งไม่กล้าออกจากบ้าน โดยไม่มีภรรยาไปด้วย เมื่อเขาได้ลองเลี้ยงสุนัข เพียงไม่กี่อาทิตย์เขากับมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น และกล้าที่จะออกจากบ้านโดยไม่มีภรรยา ทั้งนี้ชี้ให้เห็นได้ว่าการเลี้ยงสัตว์นั้น ช่วยเราฟื้นฟูสภาพจิตใจได้ดีมาก จากที่ย่ำแย่อยู่ ให้กับมามีพลังที่จะใช้ชีวิตต่อไปด้วย

สัตว์เลี้ยงช่วยคอเลสเตอรอล : บางทีเราก็ต้องพาสัตว์เลี้ยงของเราออกไปเดินเล่น ไม่ว่าจะเป็นสุนัขหรือแมว ซึ่งนอกจากจะเป็นการเดินเล่นสนุก ๆ แล้ว ก็ยังเป็นการออกกำลังกายและเผาผลาญพลังงานส่วนเกินไปในตัว โดยผลการตรวจสอบทางการแพทย์พบว่า คนที่เลี้ยงสัตว์จะมีค่าคอลเลสตอรอลและไขมันในเลือดอย่างไตรกลีเซอร์ไรด์ที่น้อยเนื่องจากการที่เล่นกับสัตว์เลี้ยง และพาออกไปวิ่ง

ลดความดันในเลือด : การที่มีสัตว์เลี้ยงมาคอยอ้อนจะทำให้เรารู้สึกคลายเครียด และการที่เราไม่เครียดนั้น จะทำให้ความดันโลหิตน้อยลง จากการศึกษา โดย มหาวิทยาลัยในรัฐนิวยอกที่เมืองบัฟโฟล่า  พบว่าผู้ที่อยู่ในภาวะความดันโลหิตสูง ได้มีความดันโลหิตที่ลดลงเมื่อเขาได้เลี้ยงสัตว์

ป้องกันโรคภูมิแพ้ที่เกิดกับเด็ก : เด็กเล็ก ๆ ที่อยู่ในช่วงเติบโต จะเป็นโรคภูมิแพ้ได้ง่าย แต่เขาจะห่างไกลจากโรคภูมิแพ้ก็ต่อเมื่อ เขาได้เติบโตมาในสภาพแวดล้อม ที่มีแต่การเลี้ยงสัตว์ ไม่ว่าจเป็นการทำฟาร์ม หรือเลี้ยงไว้เฉย ๆ ก็ตาม เพราะเด็กที่โตมาในสภาพแวดล้อมเหล่านี้ เขาจะมีภูมิต้านทานที่ดีกว่าเด็กที่ไม่ได้เลี้ยงสัตว์ และยังห่างไกลจากโรคหอบหืดอีกด้วย

ทำให้สุขภาพแข็งแรง : การที่ออกเดินกับสุนัขหรือแมวที่เราเลี้ยงนั้น ทำให้เราได้ออกกำลังกายไปในตัว มีการศึกษาว่าคนที่พาสัตว์เลี้ยงออกไปเดินนั้น จะทำให้คนเราเดินได้ถึง 300 นาที ต่ออาทิตย์ ในขณะที่คนธรรมดา จะเดินเฉลี่ยประมาณ 160 นาทีต่ออาทิตย์

ลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจ :  โดยสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา ได้เปิดเผยว่าผู้ที่เลี้ยงสัตว์จะลดการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด แถมยังช่วยบรรเทาให้ผู้ป่วยมีความเครียดลดลง คอเลสเตอรอลต่ำ ความดันในเลือดลดลงอีกด้วย

สัตว์เลี้ยงช่วยลดอาการปวดเรื้อรัง : การที่มีสัตว์เลี้ยงไว้ที่บ้านจะทำให้ เราลืมอาการปวดเรื้อรังได้ เพราะสัตว์เลี้ยงจะปล่อยเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเดียวที่ทำให้ผู้วิ่ง วิ่งได้อย่างรวดเร็ว และเอ็นโดรฟินเป็นสารที่บรรเทาอาการปวด ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังมีการวิจัยอีกมากมายกับผู้ป่วย เมื่อพวกเขาได้เลียงสัตว์อาการปวดของเขาทั้งหลายก็ดีขึ้น

สัตว์เลี้ยงยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ : เพราะคนหนุ่มสาวที่เลี้ยงสัตว์ส่วนใหญ่ จะเขาหากันได้ดีกว่า และส่วนบางคนที่ไม่ได้เลี้ยงแต่มีความรักสัตว์ ก็จะเข้าหากับคนที่เลี้ยงสัตว์ได้ง่าย เพราะเหตุนี้สัตว์เลี้ยง จึงสามารถสร้างความสัมพันธ์ทั้งกับวัยรุ่น และผู้สูงอายุได้ดีอีกด้วย มันจึงเป็นเหตุผลที่ว่าการมีสัตว์เลี้ยงไว้นั้น จะช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้ดีขึ้นไปอีก

สัตว์เลี้ยงช่วยควบคุมต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกาย : สัตว์เลี้ยงถือว่าสามารถกระตุ้นพฤติกรรมของเจ้าของได้เป็นอย่างดี ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมาก สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน สัตว์เลี้ยงบางชนิดสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย

เมื่อผู้ป่วยโรคเบาหวานมีระดับน้ำตาลในเลือดที่ต่ำ พวกเขาจะได้รับ Ketoacidosis (เมื่อร่างกายพวกเขาไม่สามารถนำน้ำตาลมาเป็นตัวกระตุ้นได้) ซึ่งเป็นการเปลี่ยนกลิ่นลมหายใจของพวกเขา และควรมีการฝึกสุนัขให้รับกับการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นต่าง ๆ มันไม่ได้อยู่ในความสามารถตั้งแต่เกิดของสุนัขทุกตัว แต่สุนัขสามารถได้รับการฝึกฝนให้ทำในสิ่งต่าง ๆได้  ปัจจุบันมีหลายองค์กร ที่ฝึกสุนัขขึ้นมาโดยเฉพาะ เพื่อช่วยผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

สัตว์เลี้ยงช่วยให้คุณเห็นคุณค่าในตัวเอง : สัตว์เลี้ยงไม่ได้ใช้การตัดสินใจเป็นการชี้นำต่าง ๆ  และสัตว์เลี้ยงไม่เคยสนใจว่าคุณจะมีมากหรือน้อย เพราะมันไม่เคยสนใจในสิ่งที่คุณมีเลย สัตว์เลี้ยงสนใจแค่ความรักที่คุณมีให้เขา และความรักของเขาที่มีให้คุณ และพฤติกรรมเหล่านี้แหละ จะทำให้คุณเห็นค่าในตัวของคุณเอง คล้าย ๆ กับว่าเป็นความรักที่ไม่มีเงื่อนไขก็ว่าได้

สัตว์เลี้ยงช่วยสารสัมพันธ์ในครอบครัว : การมีสัตว์เลี้ยงไว้ที่บ้านนั้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทุกครอบครัว หลายครั้งที่ หลาน ๆ ไม่ได้เข้าหาปู่ย่าตายาย สัตว์เลี้ยงจะเป็นสะพานที่สัมพันธ์ได้ดีอย่างเป็นธรรมชาติ ทำให้คนเข้าหากันได้ง่าย และทำให้หัวข้อการสนทนานั้น เต็มไปด้วยรอยยิ้ม

เรารู้จักข้อดีของการเลี้ยงสัตว์กันไปแล้ว ทีนี้เราลองมาดูกันไหมว่าการแบ่งพื้นที่ให้สัตว์บนที่นอนในเวลานอนนั้นจะมีข้อดี และข้อเสียอย่างไร

หลาย ๆ คนที่เลี้ยงสัตว์ไว้นั้น คงยอมแบ่งปันพื้นที่บนที่นอนให้เจ้าปุกปุยไว้นอนกัน แต่ก็ยังสงสัยว่าจะมีกับปัญหาสุขภาพรึป่าว แต่สัตว์เลี้ยงก็ยังช่วยให้คนที่เลี้ยงหลับได้ง่าย แล้วยังรู้สึกปลอดภัย เราจะมาไขข้องใจกันว่า จริง ๆ แล้วการที่เราแบ่งพื้นที่สัตว์เลี้ยงนั้นทำให้เรารู้สึกดีจริง ๆ หรือ เราจะให้คำตอบว่าสุนัขหรือแมว ช่วยทำให้เรานอนหลับได้จริงหรือ

ความรู้สึกปลอดภัย การแชร์เตียงกับสัตว์เลี้ยงทำให้รู้สึกปลอดภัยทั้งทางอารมณ์และร่างกายในเวลากลางคืน เป็นเหตุผลที่หลายคนเลี้ยงสุนัขให้นอนใกล้ชิดกับตัวในขณะที่หลับซึ่งเป็นช่วงที่กำลังอ่อนแอที่สุด สัตว์เลี้ยงสามารถทดแทนคนที่อาศัยอยู่คนเดียว หรือเมื่อคู่รักอยู่ห่างออกไป

ลดความเครียด โรคนอนไม่หลับทำให้เครียด ซึมเศร้า วิตกกังวล อารมณ์เสีย สัตว์เลี้ยงช่วยให้สงบอกสงบใจ และคลายความวุ่นวายทางอารมณ์ ช่วยลดความเครียดและหลับสบายในเวลากลางคืน

อบอุ่นและสบายใจ สัตว์เลี้ยงมีอุณหภูมิร่างกายที่อุ่นกว่าเรา เป็นเหมือนผ้าห่มที่อบอุ่น การหายใจเป็นจังหวะช่วยให้รู้สึกสบายใจ

ผูกพันกันมากขึ้น สุนัข แมว ชอบอยู่ใกล้เจ้าของ ยิ่งได้นอนหลับด้วยกันทำให้มีความสุขเช่นกัน เกิดความรู้สึกผูกพันกันมากขึ้น

ขัดจังหวะการนอนหลับ เวลาหมา แมวขยับตัวจะปลุกให้รู้สึกตื่นขึ้น รบกวนการนอนหลับในเวลากลางคืน เรื่องนี้แก้ไขได้โดยใช้ที่นอน ให้อยู่ในห้องได้ แต่ไม่ใกล้จนเกินไป

เป็นก้างขวางคอคู่รัก สัตว์เลี้ยงเข้ามาขวางทำให้คู่รักห่างเหินกัน ต้องฝึกให้นอนหลับได้ทุกที่ นอนข้างเตียงก็ได้

สัตว์เลี้ยงมีประโยชน์มากมาย ไม่ได้มีข้อเสียที่ร้ายแรงมากจนเกิน แถมเรายังบอกวิธีกแก้ในสิ่งที่พวกคุณคิดว่าเป็นปัญหาด้วย หากใครได้อ่านบทความนี้แล้วอยากเลี้ยงสัตว์บ้าง ก็ขอให้คำนึงหลาย ๆ อย่างไว้ก่อน เพราะว่าเราต้องดูแล และรับผิดชอบพอ ๆ กับเด็กเล็ก ๆ คนหนึ่งเลย

อ้างอิง

อ้างอิง